7 Alternativas de la píldora del dolor que hacen gerencia del dolor un placer

Hoy, las píldoras se prescriben para cada tipo de dolor y de dolencia, pero está doliendo a gente en busca de un remedio de la gerencia del dolor de la no-droga. Afortunadamente, la nueva investigación ha demostrado que un número de terapias de la no-droga están ofreciendo a gerencia del dolor de la gente sin los efectos secundarios dañosos encontrados en muchos medicamentos comunes. Estas terapias de la salud incluyen la terapia del masaje para los varios niveles del dolor, la acupuntura para el dolor crónico, la gerencia del dolor del chi del tai, y el yoga para el dolor crónico, entre otros. MD Now cree que es importante ayudar a poblar consigue la relevación que él necesita en las maneras específicas él desea. Las siete terapias complementarias siguientes de la salud están ofreciendo los alternativas eficaces para el dolor con seguridad de manejo sin las píldoras que hacen estallar.

  1. Acupuntura

Las prácticas derivadas de medicina china tradicional se están utilizando para ayudar a poblar manejan dolor importante. El proceso de la acupuntura para el dolor crónico implica a médicos que insertan agujas minúsculas en la piel para estimular ciertos puntos en el cuerpo que correspondan al dolor. 

  1. Yoga

Mientras que están considerados una vez como luz simple que estira y los medios al mindfulness, gente ahora están utilizando cada vez más el yoga para el dolor crónico. El yoga incorpora posturas físicas, ejercicios de respiración, y momentos meditative a la facilidad y reduce dolor. 

  1. Terapia manipulante de Osteopathic

La práctica de la manipulación espinal ahora oficialmente se llama terapia manipulante osteopathic. Usando la fuerza controlada de las manos o de un dispositivo especial, los médicos mueven suavemente un empalme más allá de su gama normal del movimiento en un esfuerzo de mejorar la salud de una persona.

  1. Terapia del masaje

Una vez solamente una fuente de la relajación, terapia del masaje ahora está proporcionando a gerencia apuntada del dolor. Los therapists del masaje utilizan sus manos, antebrazos, y codos para manipular cuidadosamente los músculos y el tejido fino suave para calmar la tensión y relevar dolor.  

  1. Chi de Tai

Estas prácticas antiguas del mente-cuerpo están detrás en estilo y mucha gente ahora está utilizando métodos de la gerencia del dolor del chi del tai y está utilizando el chi del tai para la relevación de la artritis. El chi de Tai implica una serie de movimientos especiales y de posturas combinados con la respiración, el foco mental, y técnicas de la relajación.

  1. Técnicas de la relajación

Hoy, las técnicas de la relajación pueden ayudar a poblar manejan dolor en cualquier lugar y en cualquier momento. Estas técnicas apuntan volver el cuerpo a su estado natural de la salud, tensión arterial baja, y crean un sentido más fuerte del bienestar.

  1. Suplementos naturales

Un número de suplementos dietéticos ahora se están utilizando para tratar la inflamación asociada a dolor. Estos suplementos naturales incluyen el glucosamine, el chondroitin, los ácidos grasos omega-3, y el S-adenosyl-L-methionine (igual).

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