Mes de la atención médica de la mujer: Cuidarla

Las mujeres a menudo se centran tanto tiempo y atención en cuidar de sus seres queridos que no cuidan de alguien que es igual de importante: ellos mismos.

Este mes de mayo, MD Now le invita a unirse a nosotros para celebrar el Mes de la Salud de la Mujer, la Semana Nacional de la Salud de la Mujer y el Día Internacional de Acción para el Mes de la Salud de la Mujer. ¿Qué tienen en común estas tres observaciones? Todos fomentan un mayor enfoque y comprensión de las necesidades de salud de las mujeres.

MD Now está aquí para ayudar a concienciar sobre la salud de las mujeres y animar a cada mujer a desempeñar un papel activo en el manejo de su salud y bienestar. Desde pruebas de laboratorio y pruebas de detección hasta otros servicios de atención de urgencia que abordan las necesidades de salud únicas de las mujeres, las clínicas de vanguardia de MD Now con tecnología moderna tratan a mujeres en todo el estado de Florida.

Por qué necesitamos un punto destacado en la salud de la mujer

El objetivo de las tres iniciativas: el Mes de la Salud de la Mujer, la Semana Nacional de la Salud de la Mujer y el Día Internacional de Acción para la Salud de la Mujer, es empoderar a las mujeres para que su salud sea una prioridad.

Nuestras madres, hijas, hermanas, tías, abuelas y todas las mujeres merecen el mejor cuidado disponible. Sin embargo, un2019 estudio reveló que una de cada cinco mujeres dice que un médico ignora o descarta sus síntomas. Y la necesidad de una atención de alta calidad nunca ha sido mayor: hoy en día, una de cada cuatro mujeres muere por enfermedad cardíaca y casi seis de cada diez mujeres tienen sobrepeso u obesidad.

En MD Now, escuchamos. Nuestro equipo de profesionales de la salud dirigido por médicos educa a las mujeres sobre sus riesgos para la salud y, al mismo tiempo, les brinda aliento, apoyo y, lo que es más importante, respuestas.

Veamos más detenidamente las necesidades de salud de las mujeres y algunos hábitos saludables que todas las mujeres pueden seguir.

Entender los problemas de salud únicos de las mujeres

Las mujeres se enfrentan a muchos problemas de salud únicos que requieren atención y cuidado, incluidas complicaciones relacionadas con el embarazo, irregularidades menstruales, menopausia y problemas vaginales. Ciertas afecciones también afectan a las mujeres mucho más que a los hombres; por ejemplo, las mujeres tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar una infección de las vías urinarias (ITU).

MD Now ofrece servicios de atención urgente para cada etapa de la vida de una mujer. También animamos a que las exploraciones físicas anuales estén al tanto de cualquier problema en desarrollo.

Sea proactivo

Las pruebas, los exámenes y las vacunas regulares también son esenciales para la salud de las mujeres. En MD Now, ofrecemos pruebas de laboratorio y pruebas de detección rápidas y cómodas para:

• Embarazo
• Enfermedades de transmisión sexual, incluidas clamidia y gonorrea (se recomiendan pruebas de detección anuales para todas las mujeres sexualmente activas menores de 25 año y mujeres mayores de 25 años con parejas sexuales nuevas o múltiples)
• VIH
• Colesterol
• Riesgo cardíaco (la cardiopatía es actualmente la principal causa de muerte en las mujeres)
• Diabetes
• Tiroide
• Artritis
• Y muchos más

Las mujeres también deben mantenerse al día con todas las vacunas e inmunizaciones, incluidas las vacunas anuales contra la gripe.

Protección de su salud mental

Las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de experimentar ciertos problemas de salud mental, como ansiedad, depresión y trastornos de la alimentación. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, las mujeres a menudo experimentan síntomas de depresión en momentos de cambio hormonal, como durante o después del embarazo (depresión posparto), durante su período y durante la menopausia. Estos síntomas pueden incluir:

• Sentimientos persistentes de tristeza o desesperanza
• Temor o preocupación excesivos
• Fatiga o disminución de la energía
• Cambios drásticos en los hábitos alimenticios o de sueño
• Cambios en el apetito y/o el peso
• Retirada de los demás

Si una mujer de su vida presenta estos síntomas, anímela a buscar atención para su salud mental, que es tan importante como su salud física.

Hacer tiempo para la dieta y el ejercicio

Una dieta saludable y ejercicio regular son vitales para la salud y el bienestar general. Sin embargo, es probable que todas las madres hayan pasado con algunos bocados de los nuggets de pollo de su hijo u otros restos, y no mucho más. ¿Ejercicio? A veces la vida se interpone en el camino.

Pero comer los alimentos y hacer ejercicio adecuados puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, aumentar la energía y mantener un peso saludable en todas las etapas de la vida de una mujer. Estas son algunas formas en las que las mujeres pueden incorporar hábitos alimenticios más saludables y hacer ejercicio en sus rutinas diarias:

• Intente realizar actividad física durante al menos 30 minuto al día, incluso dando un paseo rápido
• Encuentra un compañero de entrenamiento para más motivación y ánimo
• Manténgase hidratado bebiendo mucha agua (ocho vasos de agua o más al día)
• Abastecerse de alimentos saludables, como frutas, verduras, cereales integrales y carnes magras
• Evite los alimentos con azúcares añadidos, sodio y grasas saturadas
• Nunca se salte comidas, lo que puede causar irritabilidad y fatiga

Adaptarse a la temporada de alergias

Además del Mes de la Salud de la Mujer, mayo también es temporada alta de alergias. Las alergias estacionales pueden causar estragos en la vida de una mujer ocupada, especialmente si debe pasar tiempo al aire libre. Cualquier persona que sufra alergias o tenga una reacción alérgica puede visitar MD Now para obtener un diagnóstico y tratamiento inmediatos.

Visite MD ahora para obtener atención de alta calidad

La forma perfecta de celebrar el Mes de la Salud de la Mujer es animando a las mujeres a las que les encanta tomar un papel más activo en su propia salud. En MD Now, lo hacemos fácil incluso para las mujeres más ocupadas. Por lo general, todos los pacientes son atendidos y tratados en menos de una hora, y no es necesaria ninguna cita, simplemente entre.

Acerca de MD Now® Urgent Care

MD Now es el operador de atención de urgencia más grande de Florida, con más de 85 clínica de vanguardia convenientemente ubicada en los condados de Broward, Duval, Hillsborough, Indian River, Lake, Lee, Manatee, Martin, Miami-Dade, Orange, Palm Beach, Pinellas, Saint Lucie, Sarasota y Seminole. El equipo de profesionales sanitarios dirigido por médicos de atención urgente de MD Now proporciona atención sanitaria de alta calidad a través de una amplia gama de servicios de atención urgente, atención sanitaria preventiva y salud ocupacional durante horas convenientes. MD Now Urgencias se enorgullece de estar afiliado a HCA Florida Healthcare. Para más información, visita www.MDNOW.com.