Manténgase seguro esta temporada: Consejos de prevención de lesiones en verano
El verano es un momento para celebrar. Esto a menudo significa pasar más tiempo al aire libre, disfrutar de tomas de temperatura de cocinado y participar en deportes u otras actividades físicas. La desventaja del verano es el mayor riesgo de lesiones. Conocer bien la prevención de lesiones en verano le ayudará a mantenerse seguro esta temporada.
Prevención de lesiones en verano: ¿Cuáles son los peligros?
El calor
El cálido sol es una de las mejores partes del verano. Sin embargo, si lo superas, el sol puede convertirse rápidamente en tu peor enemigo.
Carrera de calor y deshidratación
El golpe de calor y la deshidratación suelen ir de la mano. Durante períodos prolongados en el calor, los CDC recomiendan beber 8 oz. de agua cada 15 o 20 minutos.
Esté atento a los síntomas del golpe de calor, como dolor de cabeza, náuseas, mareos o desorientación. Si experimenta estos síntomas, diríjase a su centro de urgencias MD Now local para el tratamiento de la deshidratación, incluido el tratamiento con los últimos líquidos i.v. para los casos más graves.
Quemadura
En 2013, los estadounidenses hicieron casi 34,000 viajes para buscar tratamiento para las quemaduras solares graves. Desafortunadamente, las quemaduras también aumentan el riesgo de desarrollar cánceres de piel mortales más adelante en la vida.
Encontrar un lugar a la sombra para relajarse le ayudará a evitar tanto el calor como una quemadura solar. Si no tiene otra opción que estar expuesto a la luz solar directa, use un sombrero y mucho protector solar.
Lesiones
Las actividades de verano aumentan las distracciones al aire libre y se pueden encontrar rápidamente en la necesidad de tratamiento de heridas. Los cortes de cuchillos de cocina y las quemaduras de parrillas de campamento son fuentes comunes de contratiempos de verano. Entre 2013 y 2017, 19,000 estadounidenses buscaron tratamiento médico para quemaduras u otras lesiones relacionadas con parrillas al aire libre.
En caso de que usted o un ser querido sufran una lesión de este tipo, MD Now puede limpiar y tratar cortes y quemaduras menores, y nuestras salas de procedimientos de última generación permiten a nuestros médicos suturar incluso las laceraciones más graves, evitando que usted tenga que acudir a una costosa sala de urgencias.
Pasta alimenticia
Los picnics de verano y los potlucks pueden ser muy divertidos, pero es importante mantener prácticas de seguridad adecuadas. Los casos de intoxicación alimentaria aumentan durante los meses de verano. Las bacterias peligrosas pueden propagarse más rápido durante el clima caluroso. En Florida, esto puede ser un gran problema. Los alimentos que se asientan a temperaturas entre 40 y 140 grados Fahrenheit rápidamente se volverán peligrosos.
Deseche siempre los alimentos que hayan estado sentados en el calor. Mantenga sus platos en un refrigerador aislado en lugar de colocarlos en una mesa de picnic. Guarde la carne cruda en un refrigerador hasta que esté listo para ponerla en la parrilla.
Las aventuras
El verano es un momento para disfrutar de todas las formas de recreación al aire libre. Desafortunadamente, toda esa aventura puede provocar lesiones.
Ardor, mordedura e irritación de plantas y animales
Los insectos están activos especialmente en climas cálidos. Esto significa más mordeduras de insectos, lo que puede provocar irritación de la piel. Quienes disfrutan de la naturaleza también corren el riesgo de exposición a hiedra venenosa y otras plantas irritantes.
Esté siempre atento a su entorno y esté atento a insectos peligrosos, como avispas. Cuando se trata de perros y gatos callejeros desconocidos, tenga cuidado. Los animales pueden irritarse cuando hace calor al aire libre.
Lesiones en la cabeza
El ciclismo, el senderismo, el patinaje y otras actividades al aire libre emocionantes pueden hacer que el verano sea inolvidable. También pueden provocar lesiones en la cabeza. Puede reducir el riesgo utilizando todo el equipo de seguridad adecuado e investigando el área que explorará con antelación.
Lesiones por agua
Los ahogamientos y otras lesiones relacionadas con el agua aumentan en climas cálidos. Siempre nade con su pareja para evitar una tragedia innecesaria. Si no es un nadador fuerte, permanezca en áreas poco profundas donde haya un salvavidas presente y evite siempre sumergirse en profundidades de agua desconocidas.
Ocúpese ahora de las lesiones relacionadas con el verano con la ayuda de MD
Cuando se trata de la prevención de lesiones en verano, ocurren accidentes. MD Now está aquí para ayudarle. Estamos equipados para diagnosticar y tratar las mismas enfermedades y lesiones de verano que el servicio de urgencias por una fracción del coste y el tiempo.
Nuestros profesionales sanitarios compasivos y dirigidos por médicos proporcionan:
- Diagnóstico y tratamiento de esguinces y fracturas con nuestra tecnología digital de rayos X de última generación
- Procedimientos quirúrgicos menores, incluidas lesiones que necesitan suturas
- Tratamiento de deshidratación con los últimos líquidos i.v.
- Tratamiento para otras enfermedades y lesiones comunes relacionadas con el verano
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