Uno mismo-Salud cariñosa el el día de Valentine

Hay algo sobre días de fiesta y problemas de salud. Puede ser la tensión de vivir hasta la presión del día, o el hecho que el beber tiende para aumentar durante estas épocas del año. Si o no el día de Valentine lleva a cabo el significado especial para usted y un seguro alguien, es un buen día para reflejar en el amor más verdadero de todos - el thyself cariñoso y su salud.

Quisiéramos que usted evite una visita a un abastecedor del healthcare el el día de Valentine y que hiciera un más sano usted todo el año de largo. Así pues, si usted está planeando una cena romántica para dos o está volando a solas - utilice estas extremidades para tener un día más seguro y mejor.

 

1. Estancia elegante sobre salud sexual

El idealista dice que amor del `está en el aire!' El realista dice, él es siempre elegante ser preparado. Puede ser una conversación incómoda y unromantic a tener, pero en el final del día - no hay sitio en una relación para avoidable risks. Según el CNN, alrededor de casos de 2.3 millón de diseases sexual transmitido fueron diagnosticados en los Estados Unidos el año pasado. Además, el CDC divulga que los three la mayoría del STIs común (chlamydia, gonorrhea, y sífilis) están en la subida.

Subsistencia usted mismo y su caja fuerte del socio:

  • Utilice la protección cada vez que usted tiene sexo anal, vaginal, u oral
  • Consiga vacunado contra HPV y la hepatitis B
  • Comuniqúese con su socio sobre salud sexual
  • Consiga tested para STD/STIs antes de comenzar nuevas relaciones
  • Vea siempre a profesional del healthcare si usted tiene cualesquiera preguntas, o piense que cualquier cosa pudo ser incorrecto

 

2. Evite beber excesivo

Mientras que no está alineado como uno del booziest holidays, el beber el el día de Valentine puede llegar a ser problemático especialmente al beber una cantidad excesiva. Puede también ser una entrada para los que tengan ya un problema con la consumición del alcohol. El beber en la moderación está muy bien, salvo restricciones individuales de la salud.

Mientras que el beber se ha rumoreado para causar dolencias incontables, el acoplamiento entre drinking y la depresión es undeniable. Los días de fiesta pueden invocar sensaciones del aislamiento, y llega a ser que tienta a ahogar esas emociones con alcohol. Aun cuando apareada apagado, una noche fuera de la ciudad puede dar vuelta en una noche del terror cuando el beber se mezcla con conducir.

Guárdele y su amó una caja fuerte cerca:

 

3. Importe de su salud mental

¿Sensación abajo alrededor de los días de fiesta? Usted no es los desórdenes de only one. Anxiety afecta 40 millón adults sobre la edad de 18 en los Estados Unidos cada año.

Trátese a la derecha con la salud tips de estos mental:

La salud y la depresión mentales no son temas que se tomarán ligeramente. Si las extremidades del esfuerzo personal no son bastantes, busque la ayuda profesional. Después de todo, su relación más importante necesita estar con se.

 

4. Ponga la comprobación en salud física

La salud mental y física va junta como el chocolate y champán, las rosas y amor, candlelight y una cena romántica. Desafortunadamente, esto significa que un problema de salud puede potencialmente exacerbar otro. Hay many studies que ligan enfermedades mentales a empeorar heart conditions, diabetes, y condiciones como osteoporosis.

Mientras que puede no sentirse como la actividad más romántica, la salud física de improving y la salud mental together pueden ser algo que usted hace con su socio. Incluso los cambios de small pueden diferenciar grande en su health mental, como tener una rutina or de la aptitud de daily el agregar por lo menos de las tazas de 2.5 de vehículos y de frutas a su balanced diet diario. ¿Por qué no comenzar con un poco de chocolate cubrió las fresas? De hecho, su día Dinner de Valentine es un gran lugar a comenzar a tomar un cuidado mejor de ambos de sus corazones.

En un futúro próximo, los días de fiesta tienden para juntarse con injuries. Mientras que amamos el ser su primera opción para el cuidado urgente y yearly exams, usted puede evitar las venda-ayudas corazón-cubiertas y un viaje a una de nuestras prácticas cerca:

  • Teniendo cuidado durante la preparación de la comida, especialmente alrededor de los cuchillos y de otros objetos agudos
  • Tener cuidado al quitar cosas del horno o del stovetop
  • Comprobando que el alimento esté cocinado completamente antes de comer
  • Evitando ardor de estómago y la indigestión no comiendo demasiado rápido

Esperamos que usted tenga un día de Valentine seguro y feliz. Si usted necesita un poco cuidado adicional que día seamos siete días abiertos a la semana de 8 mañana a 8 P.M., ninguna cita o tarjeta del día de Valentine para nuestros médicos necesitó.

 

Los centros médicos sin llamar del cuidado urgente de MD Now® son el abastecedor principal del cuidado urgente rápido y comprable a los adultos y a los niños en condados de la playa, de Broward, y de Miami-Dade de la palma. Nuestros centros médicos avanzados, sin llamar son siete días abiertos a la semana de 8 mañana a 8 P.M. para entregar un alternativa comprable y conveniente para desear los tiempos de la espera del sitio de emergencia y las horas limitadas de los médicos de cabecera. No hay cita necesaria y se aceptan los regímenes de seguros importantes. Además de proporcionar una gama comprensiva de los servicios urgentes del cuidado para tratar una variedad de enfermedades y de lesiones, nuestras localizaciones múltiples ofrecen las radiografías digitales, EKG, prueba de laboratorio, comprobaciones, inmunizaciones, vacunas, medicina ocupacional, medicina del recorrido y servicios primarios seleccionados del cuidado. Encuentre la asistencia médica que usted necesita con la conveniencia usted desea en MD Now. Llamada: 888-MDNow-911, en línea: www.MDNow.com.

 

 

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