Es probable que la lectura del monitor de presión arterial de su casa sea falsa

Un nuevo estudio reveló que la mayoría de los monitores de presión arterial en casa dispensan lecturas inexactas . Esto es extremadamente molesto porque la presión arterial alta es la principal causa de muerte y discapacidad en todo el mundo. Y millones de personas preocupadas por la presión arterial confían en estas máquinas de presión arterial para determinar si están en riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y daño renal. Con tantas personas dependiendo de un monitor de presión arterial en casa, MD Now quiere alertar a la comunidad sobre este peligro médico generalizado. Aquí compartimos los detalles más importantes del estudio y consejos útiles sobre cómo comprobar la tensión arterial en casa. Pero si desea la tranquilidad de una lectura más precisa de la presión arterial, recuerde que todas las ubicaciones de MD Now le dan la bienvenida a que venga en cualquier momento para una revisión gratuita de la presión arterial.

Llegar al corazón de los resultados del estudio

En el estudio se probaron docenas de máquinas de presión arterial en casa. De acuerdo con los resultados, las lecturas del monitor de presión arterial en casa de los participantes estaban apagadas en aproximadamente 5 mmHg, lo que es sorprendente el 70 % del tiempo. Y las lecturas de los encuestados se redujeron en 10 mmHg un tercio del tiempo. El estudio también mostró que las lecturas de los monitores de presión arterial en el domicilio de los hombres eran menos precisas que las de las mujeres.

Los investigadores tuvieron dificultades para identificar los motivos exactos de lecturas erróneas, pero dijeron que ciertos factores como la rigidez de los vasos sanguíneos, el tamaño del brazo y la forma del brazo a menudo se pasan por alto cuando las empresas desarrollan un monitor de presión arterial en casa. Por suerte, hay muchas formas de garantizar las mejores lecturas en casa.

Consejos saludables sobre cómo controlar la presión arterial en casa

Si bien estos hallazgos son preocupantes, la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association, AHA) dice que aún puede obtener lecturas precisas de los monitores de presión arterial en el hogar si sigue unos sencillos pasos.

  1. Encuentre el mejor monitor de presión arterial en casa. La AHA sugiere elegir un monitor automático de estilo manguito que rodee la parte superior del brazo. Un ajuste adecuado es esencial y puede afectar en gran medida a sus lecturas. Es por eso que debe medirse la parte superior del brazo o pedirle a su médico que le ayude a determinar la talla correcta antes de comprar. Antes de empezar a usar su nuevo monitor, llévelo a su médico para asegurarse de que es adecuado para usted.
  2. Durante al menos 30 minutos antes de usar el monitor, manténgase alejado de la cafeína, el alcohol y el tabaco. Todo esto puede hacer que su presión arterial aumente, lo que sesgará su lectura más alto.
  3. Trate de no controlar su presión arterial cuando esté estresado, corriendo o haya terminado de hacer ejercicio. En su lugar, siéntese cómodamente y mantenga la calma durante unos 10 minutos antes de controlar su presión arterial. Si es posible, tome las lecturas en el momento del día en el que esté más relajado.
  4. Cuando esté relajado y listo para usar el monitor de presión arterial, siéntese derecho en una silla resistente con la espalda totalmente apoyada y los pies apoyados en el suelo. Además, asegúrese de que el brazo esté nivelado con el corazón, lo que puede hacer colocándolo en un escritorio o mesa. Por último, tómese solo una lectura sobre la piel desnuda, ya que la ropa puede dificultar la obtención de un resultado preciso.

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