Salud cardíaca: Por qué es vital conocer sus lecturas de presión arterial y rango de colesterol
Las cifras no mienten y, en el caso de la salud cardíaca, pueden ofrecerle una visión honesta de su salud actual. Pero ciertos números importan más que otros, siendo los números más importantes sus lecturas de presión arterial, rangos de colesterol y nivel de IMC. Afortunadamente, es fácil aprender todos estos números a través de un simple examen físico. Pero dado que el tiempo es esencial cuando se trata de la salud de su corazón, no puede permitirse esperar semanas para una cita con su médico de atención primaria o gastar el dinero y el tiempo necesarios para ir a la sala de emergencias del hospital, especialmente cuando los médicos recomiendan pruebas regulares. Por suerte, MD Now es la solución rápida, conveniente y asequible para la medición de la presión arterial, las pruebas de colesterol y la evaluación del IMC. Antes de aprender sus cifras vitales, descubra los resultados y rangos ideales para las tres pruebas clave de salud cardíaca.
Lecturas de presión arterial insuperables
Algunos de los números más importantes en la salud cardíaca son los que se revelan en las lecturas de la presión arterial. Afortunadamente, la medición de la presión arterial es un proceso rápido y fácil. Su intervalo de presión arterial se mide mediante un dispositivo especial que analiza la fuerza de la sangre que viaja dentro de las paredes de los vasos sanguíneos a medida que el corazón bombea. Mediante esta medición, las lecturas de la presión arterial se determinan y expresan en términos de nivel de Hg, que es la comparación entre las presiones sistólica y diastólica. La presión sistólica es la presión máxima de la sangre en las arterias, mientras que la presión diastólica es la presión cuando el corazón está completamente relajado. Según los expertos médicos, la lectura ideal de la presión arterial es de alrededor de 120/80 mm Hg, con un rango de presión arterial saludable que va desde ligeramente inferior hasta 139/89 mm Hg.
Rangos de colesterol cardiosaludables
Otros números esenciales que debe saber son sus intervalos de colesterol porque la cantidad de colesterol en la sangre puede afectar a su probabilidad de desarrollar una enfermedad cardíaca. Dado que no hay signos ni síntomas claros de niveles peligrosos de colesterol, es necesario realizar análisis regulares para conocer los rangos actuales de colesterol. Curiosamente, hay tipos de colesterol tanto bueno como malo, con el tipo bueno conocido como HDL y el malo llamado LDL. Una simple prueba de colesterol puede determinar sus niveles de cada uno, con el HDL ideal por encima de 40 mg/dl, un LDL seguro por debajo de 130 mg/dl y los niveles combinados óptimos inferiores a 199 mg/dl.
Mejores resultados de IMC
La obesidad es un factor que contribuye a la enfermedad cardíaca, pero una forma fácil de medir el riesgo es con una lectura del IMC. IMC significa índice de masa corporal y se puede calcular mediante una fórmula especial basada en su altura, peso y nivel de actividad. Estos cálculos corresponden a un gráfico especial de rango de IMC que muestra si está dentro de un rango de peso saludable. De acuerdo con esta tabla de rangos de IMC, un IMC sano está entre 18.5 y 24.9. Los números más altos y más bajos indican un posible problema.
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