Extremidades de 5 para proteger su Peepers

Foto por Ramiro Mendes en Unsplash

Los ojos son una parte importante de salud total y bienestar. Confiamos en nuestros ojos para ver por supuesto y para necesitar nuestros ojos permanecer sanos de modo que no se presenten las ediciones en el futuro debido al envejecimiento o a otras ediciones. Asegurar salud apropiada del ojo, hay los pasos uno puede tomar para asegurarle ve siempre su mejor. Aprendiendo cómo mantener ojos sanos, usted puede tener vista de la calidad en sus años mayores. Debajo están cinco extremidades a seguir para asegurar la salud de sus peepers.

El ojo dilatado examina

Mientras que sus ojos pueden parecerse muy bien y sano, sin un examen dilatado del ojo, la salud verdadera de sus ojos sigue siendo desconocida. Muchos adultos incurren en la equivocación de no visitar a un doctor del ojo en una base regular para un chequeo que pueda conducir las ediciones principales de la salud del ojo en el futuro. Visitar a un profesional del cuidado del ojo y hacer la dilatación terminar se asegurarán de que su salud del ojo es intacta.

Si usted usa contactos o los eyeglasses, este examen se asegurará de que usted no tenga ninguna ediciones de la salud del ojo ni necesite poner al día su prescripción. Si usted no usa actualmente los eyeglasses o los contactos, usted puede encontrar que usted necesita comenzar. Un examen dilatado del ojo puede asistir a encontrar ediciones del ojo temprano, incluyendo enfermedades. Durante el examen con su doctor, las gotas se ponen en los ojos para dilatar la pupila. Esto permite que más luz entre en el ojo de modo que el doctor del ojo pueda mirar la parte posteriora de sus ojos. Esta examinación se determinará si usted tiene cualquier daño o muestras de la enfermedad.

Entienda su historia del ojo de la familia

Que su salud del ojo así como sus niños, es importante aprenda más sobre su historia del ojo de la familia. Hable con sus padres y abuelos sobre su salud del ojo. ¿Una condición o una enfermedad ha estado en la familia que es hereditaria? Si es así usted podrá hablar con su doctor del ojo sobre la edición y guardar un cheque continuo en su salud del ojo así como niños para tratar cualquier edición cuanto antes. Siendo proactive, usted puede esperanzadamente evitar cualquier edición importante del ojo tratándolo temprano.

Eyewear protector

Es importante proteger los ojos siempre. Si usted juega deportes y está a riesgo de lesión del ojo, use eyewear protector. Si usted está trabajando en un proyecto alrededor de la casa, use eyewear apropiado. El ojo guarda o los protectores de seguridad deben ser usados siempre si usted está a riesgo de lesión. Muchos adultos evitan de usar el engranaje protector del ojo al hacer carpintería o remodelándola en el hogar. Durante el corte o la demolición de madera, los cascos del material pueden entrar en fácilmente el ojo y causar daño. Para evitar cualquier edición indeseada, use siempre eyewear protector cuando el peligro está presente. Esto incluye cualquier necesidad del desgaste de la seguridad del ojo durante trabajo también. Promueva siempre un ambiente seguro del trabajo usando el eyewear apropiado.

Reclínese los ojos

Sus ojos están constantemente ocupados, especialmente si usted utiliza una computadora o un dispositivo móvil a menudo. Si le enfocan, usted puede olvidarse de centelleo, y sus ojos pueden llegar a ser cansados. Sea seguro tomar tiempo para reclinarse los ojos a menudo. Una regla conocida como 20-20-20 puede ser provechosa al usar una computadora. Cada 20 minuta, mirada lejos a un área que esté sobre pies de 20 lejos. Mire esta área por segundos de 20. Esta práctica puede ayudar a reducir la cantidad de tensión en sus ojos. Sea seguro tomar roturas a menudo para ayudar a sus ojos para reclinarse sobre una base regular.

Limpie los ojos

Es también importante promover salud del ojo con los ojos limpios. Cuando usted usa las lentes de contacto, sea seguro limpiar sus manos y lentes correctamente. Usted puede conseguir fácilmente una infección no limpiando sus lentes de contacto de la manera derecha o usando las manos sucias para poner las lentes en sus ojos. Lávese siempre las manos a fondo antes de colocar las lentes en sus ojos o de quitarlos. Usted desea también practicar la desinfección apropiada de sus lentes de contacto y substituirlas según lo necesitado. Haciendo así pues, usted puede evitar cualquier infección que podría ser dañosa y dolorosa a sus ojos.

Éstos son justos algunas extremidades a seguir para asegurar salud apropiada del ojo. Los ojos son importantes y se toman fácilmente para concedido hasta que algo sucede al daño nuestra visión. Visitando a su doctor del ojo regularmente y practicando la seguridad y la salud del ojo asegurarán sus ojos siguen siendo sanas y en buenas condiciones por años venir. Sea seguro visitar a su doctor del ojo sobre una base regular para coger ediciones del ojo temprano y para mantener la prescripción apropiada para los eyeglasses o los contactos según lo necesitado.

 

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